秋は体を動かすのが気持ちのいい季節ですね。普段あまり体を動かすことのない人も、健康維持のため毎日の生活に運動を取り入れてみませんか。
「運動」といっても、動きの激しいスポーツに挑戦してみよう！というのではなく、しっかり筋肉もつけて余計な脂肪も落とす・・・そんな効果的な運動法をご紹介します。
皆さんはもう秋の味覚を堪能しましたか？
前号では健康を維持して、いつまでも食事を楽しむ生活を送ろう！をテーマにしました。
今回のお口のテーマでは『味覚』についてのトラブルやその予防についてご紹介します。
食欲の秋がやってきました！
私たちにとって「食べる」ことは生きていくために必要不可欠なことですが、忙しい現代社会において、大切な人とゆっくり食事を楽しめている人はどのくらいいるでしょうか。
仕事をしながら、家事をしながら、テレビを見ながらなど、いわゆる「ながら食べ」で食事の時間は二の次、三の次になってしまっているという人もいるかもしれません。
風邪など、体調を崩したりして食欲がなく何も食べられなくなった後に、回復してやっと食べられるようになった時の食事のおいしさに感動して、健康であることのありがたみを実感する・・・
そんな経験は誰もが一度はしているはずです。
80年を超える長い人生、いつまでも健康で食事を楽しめる生活を送りたいですね。
スポーツ中に身体の一部が接触したり、ボールが当たったりして歯が折れてしまったり、転倒したら顔を打って歯が抜けてしまったなど、まさかの場面に遭遇することもあるのではないでしょうか。
突然の事故で歯が折れてしまったり抜けてしまった時、あなたはどのように対処しますか？
抜けてしまった歯も、応急処置次第で元通りになる可能性があります。
人間の目の構造は、よくカメラにたとえられます。カメラのレンズの役割をしているのが水晶体、フィルムの役割をしているのが網膜です。
このレンズ（水晶体）が濁ってしまうことで、フィルム（網膜）に鮮明な像が描けなくなる現象、それが白内障です。
水晶体がなぜ濁るのかはいろいろな原因がありますが、最も多いのは加齢によるもので、はっきりとした自覚症状がなくても４０歳代から徐々に進行し、５０歳代では約６０％、６０歳代では約８０％、８０歳以上ではほぼ１００％の人が白内障になっているといわれています。
歯の色が黒ずんでいたり、全体的に黄ばんでいる感じがして気になって笑えない…
そんな悩みを抱えている人もいらっしゃるのではないでしょうか。歯並びや色の悪さがコンプレックスになって、いろいろなことに積極的になれないでいるとしたらとても残念なことです。
口元の美しさに対する意識がとても高い欧米では、歯並びを整え、歯を白く保つことは身だしなみのひとつであり、口元がその人の知性や教養を表わすという認識が浸透しています。
近年では、日本人の間でも歯の美しさに対する意識は高まってきています。
自分に自信を持ち心豊かに生きていくために、口元を美しく整えたいと希望する人も増えてきているのです。
あなたは普段、どんなときに汗をかいていますか？ スポーツなどで思いきり体を動かしたとき、じっくりサウナに入ったとき、とても緊張したとき、激辛料理を食べたとき、いろいろな場面で私たちは汗をかいています。
今年は長雨、日照不足で比較的涼しい７月でしたが、８月に入り一気に真夏の暑さが到来です！
体温の上昇を抑えるためには人間にとって汗をかくことは重要です。
今号では汗の役割、そして気になるにおいにも注目してみました。
朝起きると顎が痛んだり、なんとなく歯に違和感を感じているという人は、もしかしたら就寝中に歯ぎしりをしてしまっているかもしれません。
赤ちゃんがお母さんのおなかの中にいるときは、胎盤を通して病原体と戦うための「免疫グロブリン」という物質をもらっています。
あなたは歯ブラシを選ぶとき、何を基準に選んでいますか？ テレビCM？ 好みの色や形？今あなたがお使いの歯ブラシは自分のお口に合っているでしょうか？ そして、正しい磨き方ができているでしょうか？
毎日きちんと歯磨きしていても「磨いている」と「磨けている」にはとても大きな差があります。そこを大きく左右するものの一つに歯ブラシ選びがあります。
自分の歯をいつまでも美しく健康に保っていくために、毎日使う歯ブラシは自分に合ったものを使いたいですね。
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院長
岡本 太一
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住所
〒211-0053
川崎市中原区上小田中6-21-6
エフビル4F
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電話
044-733-6222
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診療時間
平日： 午前/10：00～13：00
午後/15：00～20：00
土日： 午前/10：00～13：00
午後/14：30～18：00
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水曜・祝祭日
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診療科目
歯科・歯科口腔外科
小児歯科・矯正歯科
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